Le magnésium bisglycinate est une forme chélatée du magnésium associé à 2 molécules de glycine. C'est la forme classique premium en France — meilleure absorption digestive que le citrate ou l'oxyde, moins d'inconfort gastrique.
Pour la correction d'une carence systémique en magnésium (objectif : remonter la magnésémie sanguine et tissulaire), le bisglycinate est un excellent choix. Pour cibler le déficit cérébral spécifique, il est insuffisant — il ne franchit pas la barrière hémato-encéphalique. Les deux formes peuvent être complémentaires (bisglycinate pour la carence générale, L-thréonate pour le cerveau).
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